Domaines d'expertise
🌿 Lâcher-prise en sophrologie : une invitation à la sérénité
La sophrologie vous guide avec bienveillance vers un état de détente profonde, en vous offrant des outils simples et accessibles pour relâcher les tensions et apaiser le mental. Grâce à des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation, vous apprenez à vous recentrer, à vous libérer des pensées négatives et à savourer pleinement l’instant présent. Cette pratique douce cultive un équilibre intérieur durable, favorisant la paix du cœur et de l’esprit.
🧘♀️ Une méthode douce pour harmoniser corps et esprit
La sophrologie est une approche psycho-corporelle qui crée une belle connexion entre le corps et l’esprit. Elle combine mouvements simples, respiration consciente et visualisations positives pour installer une harmonie intérieure. Elle permet d’accueillir ses émotions avec plus de sérénité, d’améliorer la qualité du sommeil et de renforcer la confiance en soi. C’est un accompagnement personnalisé vers un mieux-être global et durable.
👶 Séances adaptées à tous les âges et besoins
Enfants, adolescents, adultes ou femmes enceintes : la sophrologie s’adapte à tous. Pour les plus jeunes, elle aide à mieux vivre les émotions intenses et à développer une belle présence à soi. Les adultes y trouvent une parenthèse régénérante face au rythme du quotidien. Pour les futures mamans, c’est une bulle de douceur pour accompagner les transformations du corps et du cœur. Chaque séance est un moment d’écoute, de partage et de calme, pensé pour vous.
🌸 Une approche bienveillante
à Dol de Bretagne
Installée à DOL DE BRETAGNE, près de Saint-Malo, dans le cadre inspirant de la baie du Mont Saint-Michel, je vous accueille avec douceur pour des séances personnalisées. Grâce à ma certification RNCP : Diplôme reconnu par l’Etat, je vous propose un accompagnement respectueux et apaisant, basé sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation. Un moment pour soi, pour se reconnecter à l’essentiel et retrouver équilibre, vitalité et tranquillité intérieure.
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✨ N’hésitez pas à me contacter pour découvrir comment la sophrologie peut vous accompagner vers plus de paix intérieure, de légèreté et de bien-être au quotidien.
06 75 67 41 04
Réservation via Crenolibre ici 🌿:
